2013-06-25
22:14:00
PB!
Lite tidigt meeen jag tog PB idag! Kul för mig!.
Körde bröst å triceps. Började med pecdec som uppvärmning och sedan Bänk, sned hantellpress, dips. Avslutade med pushdown och bröst i cablecross.
efter både hantelpressarna och bänken så kände jag mig riktigt pigg och varm så jag gick på med viktade dips
1 x 8 20 kilo
1x 8 40 kilo
1x 6 60 kilo
1x 3 70 kilo
2x 1 80 Kilo, PB!
Så grymt skönt alltså! med det kom lite tidigt i min träningsperiod eftersom att jag egentligen inte har börjat träna på max vikter än, utan bara kört uppbyggnad. Men ibland är det svårt att låta blir ;)
Körde bröst å triceps. Började med pecdec som uppvärmning och sedan Bänk, sned hantellpress, dips. Avslutade med pushdown och bröst i cablecross.
efter både hantelpressarna och bänken så kände jag mig riktigt pigg och varm så jag gick på med viktade dips
1 x 8 20 kilo
1x 8 40 kilo
1x 6 60 kilo
1x 3 70 kilo
2x 1 80 Kilo, PB!
Så grymt skönt alltså! med det kom lite tidigt i min träningsperiod eftersom att jag egentligen inte har börjat träna på max vikter än, utan bara kört uppbyggnad. Men ibland är det svårt att låta blir ;)
Kommentera inlägget här:
