stysebastiansjodin.blogg.se

 

 

 

Strongertyesterday!

Har nyss vaknat och ligger i sängen, blir att strax gå ner för lite frukost och sedan ladda för vad som komma skall! D-day.. nervös! Som sagt hur mycket bättre kan det bli?

Nio timmar tåg, åttio minuter buss och en timme flyg så är man äntligen framme :-)

Spöregn och blåst men nu är allt återställt efter god mat på restaurang och två besök på Starbucks.. älskar verkligen stället, muggarna är fyra koppar stora och kaffet är gudomligt! Love it!

Min vikt ligger på 79.0 kilo och invägningen för mig är på torsdag, tävlingsdagarna är fredag och lördag :-) uppdaterar mera senare!

Hur mycket bättre kan det bli?

Strongertyesterday

Jaha, då vare helg också! Snacka om nervös.. detta är mitt/vårt första VM någonsin, och ska bli jävligt rolit dessutom! kommer forsätta träna fram till söndag eftermiddag då vi tar nattåg mot stockholm och flyg till Polen. 

For en sväng och simmade runt klockan tolv idag och ska fara och köra ett axelpass nu ikväll med Jonathan! Härligt! nu njuter man bara av passen och gör det som känns bra och är roligt. Veckans specifika träning gav mig en rejäl tandvärk vilket kommer att ge med sig lagomt till tävlingsdagen 

Igår så bestämde jag mig för att testa äta 3500 kalorier per dag, inser nu hur lite mat man ätit förut... Nu äre ju så att man kan ju inte trycka i sig vad som hellst utan det har blivit lax, tonfisk, kyckling, sparris, ris, sötpotatis, omega 3 och lite till. Siktar på samma intag idag med och min vikt ligger just nu på 79 kilo, härligt!! 

 

som sagt, allt behöver någon att kunna se upp till eller något att sikta mot! Att få ha en supermänniska som förebild! 

 

Jag Älskar verkligen superhjältar! 

Haha, Tandvärken i armarna är olidlig! Armbrytningen igår kväll och sedan ryssträning i morse framkallade tandvärken som legat och grott sedan förra veckan.. Tårar vill rinna och pulserande ilningar i muskelfästena är ett gott tecken på att man gjort sitt max på träningarna. Älskar verkligen att få komma tillbaka till alla dessa träningar och denna känsla!

 

Nu är det fem dagar kvar tills vi åker, spänd! Körde ett armbrytarpass i ikväll på gymmet också för att verkligen köra igenom allt. Min vikt ligger fortfarande runt 80,0 vilket är perfekt! Kommer trappa ner på vikterna och underhålla musklerna istället fram tills tävlingen

 

Här är en bild från helgen! Vi var på BMR weakend där vi fick lyssna på en enormt inspirerande föreläsning av Ako "Torro" Rahim! Han är cool på alla vis alltså! 

 

 

Imorgon blir det ben! det är guden för armarna, man får pumpa ut blod och näring till hela kroppen!

En positiv sak till är att jag och Jonathan har startat upp ett företag!

STY UF! - StrongerTyestarday
där vi kommer att sälja träningsartiklar så som kepsar till en början och utveckla det vidare med linnen och hoodies, dessutom tänker vi erbjuda hjälp med träning och kost efter egna erfarenheter

Strongertyesterday!

Snart är första skolveckan redan över, kändes som det nyss var måndag. Det betyder också att det är bara nio dagar kvar tills vi beger oss mot VM. Grymt taggad nu!

Eftersom jag inte har någon våg här så vet jag inte riktigt vars vikten ligger men jag känner mig starkare för varje dag och lätt i kroppen :)

Det har inte blivit någon ryssträning i veckan eftersom dem är inte klar med vårt schema men det känns ändå gött i armarna efter två armbrytarpass. Nästa vecka lär allt vara igång som det brukar, längtar att få slita sönder armarna lite ;)

StrongerTyesterday

Om fjorton dagar så sätter vi oss på tåget mot VM, de två sista veckorna kommer bli enbart fokus på just detta! mycket armbrytning och vinkelträning. Detta kommer att bli en jäkla rolig resa!

Slutade jobbet idag, känns konstigt att sommarn redan är över. Men klar man måsta dra en biceps pose sista dagen ;) 

Ja som sagt, nu är det bara två dagar kvar av jobbet sedan börjar skolan igen :) Det kommer att bli ett grymt roligt år! längtar tills man får komma igån med alla träningar där och all armbrytning. Nu ska jag dra ner på gymmet och plåga armarna lite. såhär såg man ut i ettan! 

 

 

 

Blev ett grymt pass igår! Började med marklyft och slutade med två försök på 190 kilo, har aldrig varit så när att lyfta det som jag är nu. Strongertyesterday!

Sedan brakade jag och victoria lös på massa övningar och tunga vikter! Grymt kul! :) kände mig stark i alla övningar. På bilden körde jag på 125 kilo i sittande rodd, hur mycket bättre kan det bli? 

VM ligger runt hörnet! den första september åker vi, pirrigt i magen! Min vikt ligger på 78 kilo nu utan kläder vilket är jätte bra, då kan jag fortsätta äta som jag gör nu och behöver inte tok deffa de sista dagarna.

Ikväll har jag och victoria plågat benen lite vilket gick jätte bra! Bröt arm i måndags och tränade ryssträning igår kväll, och det betyder en jäkla tandvärk i armarna.. nu övergår den största delen av träningen mot specifik armbrytning. Skolan börjar på tisdag och då kommer det bli mycke armbrytning och ryssträning

Hur mycket bättre kan det bli?

En PW i morse, jag gör antingen PW, Sprinter eller gym varje morgon och då efter vad jag känner för just då :) har blivit PW nu tre dagar i rad men kanske i morgon man känner för sprinter? man vet aldrig
.
Iallafall så slutade jag runt 17.15 idag och det fick bli axlar nere på gymmet. Styrkan, pump och kontakt finns verkligen kvar! fick alla de känslorna idag och vikten låg på 80.4 mitt i passet

Gick sedan och åt på Parkhotell!

Haha, Kött! Älskar kött! marklyft, sittande rodd, smala latsdrag, baksida axlar och stående rodd blev dagens pass. Gjorde 8x5 100 kilo i sittande rodden vilket kändes grymt bra!

Efter passet blev det lite kött! ;)